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Sí

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¿Subes escaleras?

Nunca subo por las escaleras.
Me ahogo cuando subo más de un piso.
Me ahogo cuando subo más de tres pisos.
Tengo por costumbre subir todas las escaleras que me encuentro.

¿Corres?

No puedo correr 10 minutos sin parar.
Puedo correr más de 15 minutos sin parar.
Puedo correr más de 45 minutos sin parar.
Tengo por costumbre salir todos los días a correr.

¿Andas?

No ando casi nunca.
Ando entre 10 y 15 minutos al día.
Ando entre 20 y 40 minutos al día.
Todos los días ando como mínimo una hora.

¿Bebes?

No bebo alcohol.
Bebo sólo una copa al día.
Bebo más de dos copas al día.
Bebo más de cuatro copas al día.

¿Haces deporte?

No hago nada de deporte.
Hago deporte esporádicamente.
Sólo hago deporte los fines de semana.
Hago deporte regularmente varios días por semana.







Loles Vives dirige otros tres webs donde encontrarás más aspectos sobre la salud:

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Nutrición y dietas personalizadas.

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Diario de noticias de salud y ejercicio físico.

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Las virtudes del electroestimulador son notables.